世界速递！缩阴哑铃真的管用吗_缩阴哑铃有用吗
1、阴道哑铃是根据生物反馈的原理和患者阴道松弛的程度放入阴道的。2、然后会通过重力反馈收缩盆底肌肉，从而锻炼盆底肌肉的功
2023-04-22
(资料图)
1、阴道哑铃是根据生物反馈的原理和患者阴道松弛的程度放入阴道的。
2、然后会通过重力反馈收缩盆底肌肉，从而锻炼盆底肌肉的功能，只要坚持是有用的。
3、从小重量开始，避免阴道哑铃下垂。
4、但任何收缩阴道的运动方法都需要持之以恒，涂抹时要注意每天消毒清洁，避免阴道感染。
5、哑铃三天打鱼两天晒网是不可能收缩阴道肌肉和锻炼盆底肌肉的。
6、另外，在应用阴道哑铃时，需要配合提肛运动，最好去产后康复中心配合盆底康复电刺激疗法，这样运动时间会更集中，效果会更好。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词：
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